Игорь Спивак - Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями»
Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно действовать? Однозначно читать эту книгу!
Автор – практикующий психолог с двадцатилетним стажем Игорь Спивак – предлагает специальные техники, алгоритмы действий, практики для борьбы с негативными эмоциями. Эта книга – как очень дорогой домашний психотерапевт, который поможет быстро распознать опасное состояние и эмоциональную перегрузку и научит правильно выходить из стресса. Легкий слог и интересная подача материала в книге сделают процесс работы со своими эмоциями не только продуктивным, но и увлекательным.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
С книгой «Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями» читают
Рецензии на книгу «Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
Отзывы на книгу «Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием и психологическими трудностями»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.