Дэвид Карбонелл - Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами»
Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы. Такая «рабочая тетрадь» поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями – клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.
С книгой «Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами» читают
Рецензии на книгу «Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Линейная алгебра. Учебник и практикум для академического бакалавриата
- Теория графов. Лабораторные работы
- Dark Souls II
- Der Tunnel - Die Revanche
- Unendliche Zukunft
- Медали на деяния императора Петра Великого в воспоминание двухсотлетия со дня рождения преобразователя России, изданныя Юлием Иверсеном
- Стратегический кайдзен. Как изменить ДНК компании и стать лидером отрасли
- Колючая удача для Пуговкиной
- Der Tod als Waffe
- Наезды
Отзывы на книгу «Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.