![Альберт Эллис - Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
Альберт Эллис - Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах»
Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», – утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи. Прочитав книгу, вы научитесь останавливать нарастающее беспокойство, перестанете обижаться на людей, начнете относиться к себе с пониманием, заботой и любовью.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
С книгой «Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах» читают
Рецензии на книгу «Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Du edler Rosengart
- Итальянская классика. Рецепты и вкусные традиции от Турина до Сицилии
- Управление научным коллективом. (Аспирантура, Бакалавриат, Магистратура). Учебник.
- За гранью Мира. Основы Многомерного Мышления
- Прогрессор
- Мясо по-французски
- The Secret of Happy Children: A guide for parents
- Decretos del Fuego Violeta
- Семь сестер
- Избранные этюды
Отзывы на книгу «Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.