Ричард О`Коннор «Психология вредных привычек»

Обзор

7 февраля 2016

Все мы состоим из привычек. Некоторые привычки помогают нам достигать своих целей, служат на благо нашему здоровью, делают нас дисциплинированными и способствую дальнейшему развитию личности. Но есть и такие привычки, от которых мы терпим одни «убытки»: они могут не давать нам вести полноценный образ жизни, отравлять наше здоровье, приносить дополнительные нервозность и стрессы, не дать возможности начать все с чистого листа и попробовать что – то новое. Вы пытались избавиться от вредоносных привычек, но ваши попытки закончились полнейшим крахом? Можно ли не насилуя себя «перепрограммировать» свой мозг?

Ричард О`Коннор в своей книге дает шанс всем избавиться от деструктивных привычек и приобрести более полезные. Являясь известным психотерапевтом автор, опираясь на многочисленные передовые исследования, личный опыт и опыт других людей объясняет, по каким законам функционирует мозг, откуда берутся привычки и как сделать так, чтобы они служили вам на благо. Вы сможете победить свою лень, стать более организованным человеком, избавиться от бесконечного переедания пищи, перестать беспокоиться по пустякам и найти в себе новые источники мотивации для дальнейшего успешного развития.

Смотрите также: