Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»

Обзор

11 декабря 2015

Вы склонны откладывать свои дела в долгий ящик? Обещаете себе сесть на диету с понедельника? А может быть, пытаетесь бросить курить каждое первое января? Вас постоянно захлестывают эмоции, с которыми часто не удается справиться? Тогда вам точно не хватает силы воли, благодаря которой и достигаются все желанные результаты в нашей жизни. Без нее невозможен успех ни в одной из сфер человеческой жизнедеятельности – это неоспоримый факт. Но как развить ее так, чтобы она осталась с вами навсегда?

Келли Макгонигал уже помогла тысячам людей обрести силу воли и добиться поставленных целей. Теперь она поможет и вам!

Книга представляет собой десятинедельный курс, который разовьет и закрепит желаемый навык. Вы сможете побороть свои слабости, научитесь эффективно справляться со стрессом, обретете необходимый внутренний контроль, поймете, как подчинить себе свои эмоции и разберетесь во всех хитросплетениях, которые мешали вам осуществлять задуманное. Каждая глава представляет собой эффективную стратегию по достижению конкретной цели. Можно изучить книгу целиком, а можно остановиться только на тех главах, стратегии которых подходят под вашу ситуацию, чтобы уже сейчас начать изменять свою жизнь к лучшему.

Смотрите также: