Дэниел Сигел Майндсайт «Новая наука личной трансформации»

Дэниел Сигел Майндсайт «Новая наука личной трансформации»

Обзор

В жизни каждого из нас присутствуют определенные страхи, преследующие нас большую часть времени, затрудняющие наше взаимодействие с миром и окружающими людьми. Это могут быть мучительные воспоминания из прошлого, которые мы все никак не можем отпустить, хотя они и причиняют нам боль. Страхи, которые мы сами в глубине души считаем глупыми, но при встрече с ними лицом к лицу неизменно капитулируем, ощущая свою беспомощность и слабость. Переживание из – за своего «неправильного» поведения, которое мы не в силах изменить, несмотря на то, что постоянно пытаемся это сделать. А быть может, в вашей жизни существует затяжной конфликт, который вы не в силах разрешить? Все это может вызывать резкие перемены в настроении, необоснованную тревогу и расстройство по пустякам.

Дэниел Сигел Майндсайт считает, что всему виной так называемые «ментальные ловушки», в которые периодически попадает каждый из нас. Они способны вносить в нашу жизнь существенный дискомфорт, вызывая излишнюю нервозность, которая в конечном итоге приводит к колоссальному стрессу. Но что если бы мы могли избавиться от этих «ментальных ловушек» и начать новую полноценную и счастливую жизнь?

Автор использует в своей инновационной методике результаты последних исследований по изучению работы мозга и его влияния на наше мироощущение. Он утверждает, что себя можно «перепрограммировать», изменить те негативные процессы, которые влияют на наши мысли, чувства и поведение в различных ситуациях. На примере многочисленных историй Дэниел Сигел Майндсайт покажет, как можно избавиться от своих внутренних блоков и обрести душевное равновесие.

Эта книга для всех, кто стремиться избавиться от негативных переживаний прошлого и настоящего, чтобы начать жизнь с чистого листа.

Расскажите друзьям об этом обзоре!

КнигоПоиск © 2016 • 18+