Юрий Константинов - Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья»
Нас учили, что есть жирное вредно. И это в общем-то правильно, но не совсем… Как выяснилось, бесхолестериновая диета – это плохо, а ненасыщенные жиры очень даже полезны. Просто надо знать, что в каких продуктах содержится и сколько их употреблять. Эти знания помогут придерживаться правильного питания и здорового образа жизни.
И если все слышали про вред холестерина, то отнюдь не все знают, что регулировать его уровень можно не только пожизненным приёмом таблеток или суровым ограничением животных жиров, но и некоторыми продуктами. Также многие слышали, что есть такие «ненасыщенные жирные кислоты», но вот что конкретно они делают, чем полезны и где их искать – затруднятся с ответом. А ведь они содержатся в самых простых и распространённых продуктах. Омега-3, -6, -9 кислоты выполняют в организме целый ряд функций: уменьшают риск тромбозов, разжижая кровь, снижают уровень «плохого» холестерина, расширяют сосуды, повышают устойчивость к стрессам, уменьшают воспалительные реакции, делают кожу чистой и нежной. Читайте в этой книге всё о пользе жирных кислот для вашего здоровья и красоты.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
С книгой «Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья» читают
Рецензии на книгу «Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- His Special Delivery
- Разработка через тестирование для iOS
- Иван Премудрый
- The suppressed Gospels and Epistles of the original New Testament of Jesus the Christ, Volume 7, Barnabas
- 100 ироний с самоирониями
- Достоинство возраста. Как относиться к старению
- The Christmas Courtship (Unabridged)
- Старый дедушкин кальян
- Важные ценности
- Ромштекс с кровью
Отзывы на книгу «Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.