Виктор Мамонтов - Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы»
Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор в понятной и доступной форме рассказывает о принципах работы суставов, заболеваниях и способах их предупредить, а также делится рекомендациями, как избежать переломов и других травм.
Внутри вы найдете тесты, которые позволяют провести самодиагностику состояния суставов в домашних условиях, и упражнения для снятия боли, укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов.
Автор приводит 11 правил, соблюдение которых поможет сохранить здоровье суставов или восстановить их, если проблемы уже возникли.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
С книгой «Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы» читают
Рецензии на книгу «Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Контроллинг и анализ: управленческий эффект. Монография. (Аспирантура, Магистратура). Монография.
- Basketball Anatomie
- Путешествие начинается
- Бухгалтерский учет. Экспресс-курс. (Бакалавриат). Учебное пособие.
- Spatial Statistics and Spatio-Temporal Data. Covariance Functions and Directional Properties
- Последняя смена апреля
- Философия 2-е изд., пер. и доп. Учебник для СПО
- Трубадуры, труверы и миннезингеры
- А мораль? No!
- Знаки размышлений
Отзывы на книгу «Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.