Томас Стернер - Здесь и сейчас: полностью вовлечен. Применение осознанности в повседневной жизни
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Здесь и сейчас: полностью вовлечен. Применение осознанности в повседневной жизни»
Как часто в течение дня мы находимся в настоящем моменте? Нам кажется, что современный темп жизни требует от нас быстрых решений, что называется – держать руку на пульсе. Но так ли это? Томас М. Стернер, автор книги, которую вы держите в руках, заметил, что на самом деле мы лишь в малой степени управляем собственным присутствием. Рождающиеся в сознании мысли хаотичны, неподконтрольны и тянут нас то в прошлое, то в будущее. Таким образом, снижается эффективность, растет тревожность и теряется радость текущего момента. Из хозяев нашего сознания мы превращаемся в его марионеток. Автор, имея богатый опыт коучинга, предлагает проверенные, работающие решения, которые позволяют максимально успешно решать текущие задачи, легко находить с людьми общий язык и не терять уверенности в себе. • Как ставить вдохновляющие цели и получать удовольствие от процесса их достижения ? • Как укрепить связь с внутренним наблюдателем ? • Как избавиться от преследующего все время чувства, что вам чего-то не хватает? • Как принимать постоянные изменения и использовать их себе во благо? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге Томаса Стернера.
С книгой «Здесь и сейчас: полностью вовлечен. Применение осознанности в повседневной жизни» читают
Рецензии на книгу «Здесь и сейчас: полностью вовлечен. Применение осознанности в повседневной жизни»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Здесь и сейчас: полностью вовлечен. Применение осознанности в повседневной жизни»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Иоанн III Великий. Книга 2. Часть 3
- Сказки в стихах о царицах и царях
- Пожиратель звезд. Начало
- Струны моей истерзанной души
- Критерии образования отраслей в системе российского права. (Бакалавриат, Магистратура, Специалитет). Монография.
- ЗОЖ. Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью
- Еврейский легион (сборник)
- Plot 29: A Memoir: LONGLISTED FOR THE BAILLIE GIFFORD AND WELLCOME BOOK PRIZE
- Космологические коаны. Путешествие в самое сердце физической реальности
- Плацебо. Сборник почти стихотворений
Отзывы на книгу «Здесь и сейчас: полностью вовлечен. Применение осознанности в повседневной жизни»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Здесь и сейчас: полностью вовлечен. Применение осознанности в повседневной жизни»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.