Тильман Мюллер - Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон»
Кратковременные нарушения сна – такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница – одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывают: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов о предложенной авторами системе аутотренинга было подготовлено данное руководство. Его авторы – психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна.
В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
С книгой «Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон» читают
Рецензии на книгу «Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Гадюка
- Стратегическое планирование развития территорий особых экономических режимов и регионов. (Бакалавриат, Магистратура). Учебное пособие.
- Business Trends in Practice
- Атомный меч Апокалипсиса
- Возникновение права
- Radio Frequency Circuit Design
- Дневник сновидений
- Алина
- Моя жизнь во Христе, или Минуты духовного трезвения и созерцания, благоговейного чувства, душевного исправления и покоя в Боге
- Wer immer hinterher rennt, schaut nur auf ?rsche!
Отзывы на книгу «Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.