![Терри Коул - Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
Терри Коул - Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других»
Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие – депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и разрушают отношения.
У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы.
Психотерапевт Терри Коул рассказывает о том, какие навыки позволят вам наконец перестать отказываться от себя ради других (без чувства вины) и начать контролировать каждый аспект своей эмоциональной, духовной, физической, личной и профессиональной жизни.
На русском языке публикуется впервые
С книгой «Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других» читают
Рецензии на книгу «Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
Отзывы на книгу «Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.