Татьяна Лисицкая - Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы»
Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнастике и президент Федерации спортивной аэробики, в свои 78 лет так не считает. Наоборот, настало время жить для себя: встречаться с друзьями, путешествовать или отдыхать на даче – решение за вами. А мы поможем вам стать сильнее и здоровее и получить от занятий не только пользу, но и удовольствие! Гимнастика, авторская тренировка или йога на стуле – каждый день вы можете выполнять простые упражнения, для которых достаточно стула, стены и бутылки с водой. Благодаря этой книге вы: избавитесь от боли в суставах; укрепите спину и исправите осанку; узнаете способы профилактики ментальных заболеваний; освоите 50+ простых упражнений; вернете здоровье и энергию. Регулярно занимайтесь, верьте в себя и не сдавайтесь – настало время взять от жизни все!
С книгой «Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы» читают
Рецензии на книгу «Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Эмилия. Книга первая
- Пигмалион наизнанку. К истории становления мира искусства
- By the Sea, and Other Verses
- Подпусти меня ближе
- Что объединяет Лешего, Кощея, Домового и Русалку?
- За кулисами
- La hora de la Luz
- Купе для двоих
- Не упускайте своих школьников. Почему дети становятся все более тревожными, агрессивными и закрытыми, чем раньше, и что мы можем с этим поделать
- Zwillingsforschung
Отзывы на книгу «Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.