![Тара Брах - Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
Тара Брах - Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда»
Семинар посвящен исцелению от чувства собственной неполноценности и стыда. «Границы вашей свободы определяются тем, что вы способны принять», – говорит Тара Брах. Таким образом, путь к исцелению человека начинается именно с принятия себя. Каждая часть семинара сопровождается практическими медитациями, которые Тара Брах использует в своей работе как психотерапевт и учитель медитации. Чувство собственной неполноценности находится прямо в центре самых болезненных, парализующих нас переживаний. Оно влияет на нашу креативность, на способность поддерживать близкие отношения с людьми и часто становится причиной зависимости. «Оно похоже на невидимый ядовитый газ, которым мы дышим беспрестанно, даже не подозревая об этом», – говорит Тара Брах. «Со временем мы начинаем осознавать, что вся наша жизнь построена вокруг попытки избежать недовольства собой и компенсировать собственную ущербность». В первой части семинара Брах исследует корни чувства неполноценности, а также стратегии, которые люди используют, чтобы избежать связанной с ним боли. Во второй части она предлагает методы и практики, помогающие мудро взаимодействовать с теми проявлениями личности, которые мы обычно отвергаем: привязанность, гнев, зависть, уязвимость. Третья часть основана на буддийском методе: медитации на любящую доброту. Брах рассказывает о том, как привносить глубокое, исцеляющее внимание в ту сферу жизни, которая кажется самой невыносимой и болезненной. Четвертая часть посвящена принятию как основе пути пробужденного существа, или бодхисаттвы.
С книгой «Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда» читают
Рецензии на книгу «Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Нейрофизиология. (Бакалавриат). Учебник.
- Прелюдия для виолончели
- Тильд, Мукр и паук Восьминог. История 6
- Bit-Interleaved Coded Modulation
- Pantomime vor Blinden
- Мороги
- Крижане кохання ГУЛАГу
- Избранные фортепианные этюды в двух частях. Selected Piano Studies in two parts
- Мудрость шаманов для превращения мечты в поступок
- Музыка любви. Фэнтези
Отзывы на книгу «Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.