Тара Брах - Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах»
Этот «Курс осознанности» состоит из девяти практик, а также пояснений к ним. Каждая практика направлена на развитие определенного навыка: концентрация, присутствие в настоящем моменте, взаимодействие с болью и страхом, умение брать паузу в трудной ситуации, развитие любящей доброты к себе и другим, прощение, расслабление. Основное послание этого курса таково: «Путь к прощению, к свободе сердца начинается с сочувствия к нашей собственной боли». Тара Брах – психотерапевт с 40-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книги возглавляют список бестселлеров современной психологической литературы.
С книгой «Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах» читают
Рецензии на книгу «Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- The Art of Startup Fundraising. Pitching Investors, Negotiating the Deal, and Everything Else Entrepreneurs Need to Know
- Из новейшей истории. Выпуск 2
- Paradiso (Unabridged)
- A Concise Companion to Middle English Literature
- Der Klabauterkrieg
- Плоды созерцания. Белый стих
- Исповедь зверя
- Из новейшей истории. Выпуск 1
- Техника и координация ног на ударной установке. Учебное пособие
- Окна
Отзывы на книгу «Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.