![Таня Степаненко - Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
Таня Степаненко - Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой»
Саморефлексия – это откровенный разговор с самым интересным в мире человеком, с собой. Рефлексировать – значит размышлять о своих чувствах и желаниях, анализировать собственный опыт. Подписчики блога Тани Степаненко @selfreflexia узнают себя в ее забавных героях и учатся снимать стресс, успокаиваться и принимать себя со всеми особенностями. В своей книге Таня собрала вопросы для саморефлексии, которые помогут навести порядок в мыслях, разобраться с приоритетами, поддержать себя в сложные моменты жизни. И конечно, на ее страницах читатели найдут остроумные и трогательные авторские иллюстрации. Если вы хотите развить чуткость к своим желаниям и эмоциям и улучшить качество жизни – смелее открывайте первую страницу!
«Рефлексию можно сравнить с наведением порядка в доме, в котором ты выросла. Сначала будет трудно и страшно. В какой-то момент ты даже подумаешь, что это безнадежно и лучше бы сразу переехать в новое, чистое место. Но, увидев результат – полный порядок, все кругом сияет, – ты начнешь любить свой дом таким, какой он есть, даже если пока это совсем не вилла на Бали».
«Часто наши эмоции, чувства и состояния мы склонны воспринимать как проблему. Но испытывать и радость, и грусть, и гнев, и сотни других переживаний – это суть жизни. Чтобы внутреннее состояние не было невыносимым, важно осознавать свои любимые и нелюбимые проявления».
Для кого
Для тех, кто хочет избавиться от тревоги, преодолеть трудные ситуации и улучшить качество жизни.
С книгой «Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой» читают
Рецензии на книгу «Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Между грушей и сыром
- SOKO Steiermark Teil 2
- Harvest Moon: A Tangled Web / Cast in Moonlight / Retribution
- Minecraft от А до Я. Неофициальная иллюстрированная энциклопедия
- House Divided
- Аюрведа. Простые рецепты вечной молодости
- Восьмой цвет радуги. Часть 1. Путь
- Мастер Зеркал I
- Внутри мафии
- Личики. Темные сказки
Отзывы на книгу «Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.