Стюарт Геддес - Беспокойный человек
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Беспокойный человек»
Для многих из нас тревожность – постоянный жизненный спутник. Волнение (нередко напрасное) отрицательно сказывается на нашей жизни: мы нервничаем, теряем время и энергию, не можем проявить свои лучшие качества и продемонстрировать, на что реально способны.
Стюарт Геддес, психотерапевт из Дублина, показывает, что тревожность – вполне естественный механизм, заложенный в нас природой. Отменить тревожность нельзя, но можно научиться жить с ней. Для этого нужно уметь прислушиваться к себе и понимать, когда «чаша переполняется». Стюарт дает наборы противотревожных инструментов, которые помогут сберечь нервы и справиться с негативными паттернами мышления – прежде всего в работе и в отношениях с близкими людьми.
Для всех, кого одолевают тревожные мысли и кто не знает, как от них избавиться, а также для тех, кто боится совершить ошибку и произвести неверное впечатление на окружающих.
На русском языке публикуется впервые.
С книгой «Беспокойный человек» читают
Рецензии на книгу «Беспокойный человек»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Беспокойный человек»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Windows Vista For Dummies Quick Reference
- The Ordeal of Richard Feverel. Volume 2
- The Ordeal of Richard Feverel. Volume 3
- Музыка души
- Final Warning
- The Ordeal of Richard Feverel. Volume 4
- The Ordeal of Richard Feverel. Volume 5
- Взрослый мальчик
- Grundlagen und mehr als 80 Spiele zur Sozialkompetenz - eBoo
- The Ordeal of Richard Feverel. Volume 1
Отзывы на книгу «Беспокойный человек»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Беспокойный человек»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.