![Сохэр Рокед - Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
Сохэр Рокед - Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»
О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени ― такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени… О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед ― одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы. В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены. Если вы чувствуете, как сильно устали за последнее время, эта книга для вас.
С книгой «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни» читают
Рецензии на книгу «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Хозяин каменных гор. Часть первая
- Ирландский поэтарх
- Und waren voll Trauer und Sehnsucht
- Великий путь. Приграничье. Книга 2
- Дорогие сердцу подарки. Раскраска
- Автоматическое регулирование в электрических системах
- Холодинамика. Реставрация души
- Falling For The Hometown Hero
- Линии Маннергейма. Письма и документы, тайны и открытия
- Дух Фиилмарнен и его дети
Отзывы на книгу «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.