Синтия Вейдер - Пилатес от А до Я
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Пилатес от А до Я»
Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса – метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота. Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса – основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и вытягивает позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов – гормонов счастья – а значит, благотворно воздействует на психику. Первая программа – снижаем лишний вес. Вторая программа – достигаем идеального пресса. Третья программа – улучшаем форму ягодиц и ног. Четвертая программа – исправляем осанку и делаем движения грациозными и элегантными. Периодически меняя программы, вы добьетесь небывалых успехов и станете обладательницей красивой, сексуальной фигуры.
С книгой «Пилатес от А до Я» читают
Рецензии на книгу «Пилатес от А до Я»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Пилатес от А до Я»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Current Indications for the Implantable Cardioverter Defibrillator
- The Man in Black
- Регенство Бирона. Осада Углича. Русский Икар (сборник)
- Towards the Semantic Web
- A Regency Courtesan's Pride
- В активном поиске
- Сюжетная занавеса жизни
- Gesunde Babynahrung - Vom Stillen bis zum Babybrei
- Заметки о чаепитии и землетрясениях. Избранная проза
- Проектирование АСУ ТП на базе программно-технического комплекса Контар
Отзывы на книгу «Пилатес от А до Я»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Пилатес от А до Я»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.