Руслан Жуковец - Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога»
Руслан Жуковец – психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды – «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха – «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем – превращается в болезни и изнашивает организм. Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.
С книгой «Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога» читают
Рецензии на книгу «Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Хоррормолл
- Большой прикол 10-2014
- Приключения Короля Ребусов
- Роль искусственного интеллекта в индустрии моды: современные инструменты и сервисы
- Сотворение
- Мания крафта. Том 2. Адъютант
- Исследования по истории внутренней политики России второй половины XIX века
- Некромант. Джаггернаут. Книга вторая
- Игры ангелов. Книга 6. Альммира и Сатран
- Lexikon der Fabelwesen der alten Welt
Отзывы на книгу «Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.