![Роман Зенин - Искусство медитации для айтишников и чайников](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
Роман Зенин - Искусство медитации для айтишников и чайников
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Искусство медитации для айтишников и чайников»
В век токсичных соцсетей, ментального мусора и информационных войн просто необходимо соблюдать ментальную гигиену и уметь восстанавливать свое сознание и восприятие, сталкиваясь с этими явлениями. Развитый навык медитации обязательно поможет сохранить себя и восстановить гармонию и уверенность в своем сердце.Искусство медитации проведет ваш пытливый ум через научный и традиционный подход, объяснит простым языком, как она работает и что реально может дать. Станет ясно, какие условия и подход нужен для успеха. И, возможно, развеются некоторые иллюзии.Практические техники идут от простого к сложному, от дыхательных упражнений и простых медитаций к тонким и необычным практикам. Рассчитано, как на совершенно незнакомых с вопросом людей, так и на опытных медитаторов.
С книгой «Искусство медитации для айтишников и чайников» читают
Рецензии на книгу «Искусство медитации для айтишников и чайников»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Искусство медитации для айтишников и чайников»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
Отзывы на книгу «Искусство медитации для айтишников и чайников»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Искусство медитации для айтишников и чайников»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.