Роман Станкевич - Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе»
Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым.
Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.
Книга будет полезна людям разных возрастов.
С книгой «Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе» читают
Рецензии на книгу «Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
Отзывы на книгу «Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.