Rachel Berman - Mediterranean Diet For Dummies
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Mediterranean Diet For Dummies»
Expert advice on transitioning to this healthy lifestyle The Mediterranean diet is a widely respected and highly acclaimed diet based on the food and lifestyles common to the people of Greece, Cyprus, Southern France, Spain, and coastal Italy. In addition to being a healthy, extremely effective way of losing weight, the Mediterranean diet is considered an effective means of avoiding or reversing many health problems, such as cardiovascular issues, pre-Diabetes, and obesity. This hands-on, friendly guide covers the numerous health benefits of the Mediterranean diet and encourages meals that consist largely of healthy foods such as whole grains, fresh fruits and vegetables, olive oil and other healthy fats, fish, and foods high in Omega-3 fat content, such as seafood, nuts, beans, and dairy products. Featuring 20 delicious and nutritious recipes and chock-full of tips from consuming the best oils to whether wine is okay with meals (it is), Mediterranean Diet For Dummies serves as the formula for maximizing success in achieving ideal weight and health. Explains how switching to a Mediterranean diet can ward off the risk of many diseases Includes 20 tasty recipes Also available: Mediterranean Diet Cookbook For Dummies If you've heard of this highly acclaimed and publicized diet, Mediterranean Diet For Dummies helps you make the switch.
С книгой «Mediterranean Diet For Dummies» читают
Рецензии на книгу «Mediterranean Diet For Dummies»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Mediterranean Diet For Dummies»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Лирика
- Die verschleppte Prinzessin
- 100 идей для необычных домашних заданий по физкультуре
- Над уровнем моря. Пестрый камень
- Долгий путь мрака
- Полоса черная, полоса белая
- Вселогос Всемисвятый. Сборник гимнов со вступительным теологическим трактатом
- Странная экспедиция
- Вкус манго
- Счастливы не только дураки. Как разобраться в людях и в себе. Механизмы поведения
Отзывы на книгу «Mediterranean Diet For Dummies»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Mediterranean Diet For Dummies»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.