![Павел Федоренко - Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
Павел Федоренко - Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций»
В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стрессовыми эмоциями и реакциями. В работе также изложены способы изменения искажённых мыслей и иррациональных убеждений, вызывающих избыточные – частые, длительные и интенсивные – негативные эмоции тревоги, гнева, обиды, подавленности, вины и стыда, которые и ведут как к острому, так и хроническому стрессу.
С книгой «Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций» читают
Рецензии на книгу «Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
Отзывы на книгу «Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.