Ольга Мясникова - Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет»
Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помогут чувствовать себя лучше, бодрее и уверенее! Главное – захотеть жить активно и счастливо!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
С книгой «Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет» читают
Рецензии на книгу «Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
Отзывы на книгу «Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.