![Марина Хидекель - Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
Марина Хидекель - Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием»
В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями… С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки. Небольшие, но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и самочувствие и, как следствие, повысить производительность. Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни, от режима сна и питания до творчества и отдыха. Отнеситесь к советам этой книги внимательно, и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему.
С книгой «Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием» читают
Рецензии на книгу «Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Страж
- Вырваться на свободу: победа над психологическими барьерами ради светлого будущего
- А и Б сидели на трубе
- Kinderzimmer
- Любовь без боли
- Занимательное программирование. Базы данных
- Пепел его любви
- GIRL
- Антигипертензивные средства. Справочник международных и патентованных названий лекарств
- Неправильные дети
Отзывы на книгу «Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.