![Леонид Сак - Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
Леонид Сак - Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья»
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и т.д. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни! Можно без лекарств противостоять возрастным изменениям организма! В этой книге собраны научные исследования и рекомендации заслуженного врача РФ, практикующего, известного нейрохирурга о влиянии физической активности на здоровье, в особенности мужское. Здесь собраны основные, важные подсказки и упражнения, чтобы значительно восстановить организм и почувствовать себя активнее и сильнее! Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
С книгой «Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья» читают
Рецензии на книгу «Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Жаворонки. Повести
- Хазина
- Cazar mariposas
- Пари на любовь
- Устойчивое развитие промышленности россии на основе территориальных инновационных кластеров
- Достопримечательности Южного Урала: исторические, туристические, лечебные
- Как быстро забеременеть?
- Принятие счастья. Арт-бизнес коучинг
- Арагонская Хота
- Ангел. Бесы. Рассказы
Отзывы на книгу «Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.