![Лаура Стейтон - Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
Лаура Стейтон - Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм»
Как перестать выстраивать жизнь вокруг заболевания и поправить свое здоровье? Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт предлагает уникальный подход к решению ортопедических проблем. Ее книга содержит персонализированный комплекс асан, которые можно практиковать в домашних условиях. Эти асаны направлены на улучшение самочувствия, терапию ишиаса, лордоза, кифоза, «синдрома замороженного плеча» и других состояний. Упражнения созданы для укрепления мышц, увеличения подвижности суставов, снятия напряжения в шее и плечах, повышения гибкости. Кроме того, вы найдете в книге много информации о дыхании, медитации, работе с мышцами тазового дна и сканировании чакр. Лаура Стейтон уверена, что эти практики позволят каждому, кто страдает от ортопедического заболевания, скорректировать свое состояние, снять хронический дискомфорт, быстрее восстановиться после операции и вернуться к более активному образу жизни.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
С книгой «Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм» читают
Рецензии на книгу «Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
Отзывы на книгу «Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.