![LaReine Chabut - Stretching For Dummies](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
LaReine Chabut - Stretching For Dummies
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Stretching For Dummies»
Did you long ago learn to fear and dread stretching because of overbearing P.E. teachers who forced you to touch your toes? It doesn't have to be that way anymore. Stretching is a powerful tool that can bring you new ease of movement, an increase in your physical capabilities, and deep composure that requires you to do nothing more than breathe. You can always have access to it—and best of all, it's free! Stretching for Dummies shows you that stretching is actually easy to do—and reveals how you can reap the amazing benefits of stretching anywhere, anytime. It explains in simple terms how you can stand taller, look thinner, keep stress from getting the best of you, keep your muscles from feeling achy, and nip injuries in the bud. You'll discover: The why’s, where’s, when’s, and how’s of letting loose and snapping back How to keep from hurting yourself The benefits of stretching with a partner How to target specific areas: such as head, shoulders, knees, and toes The art of breathing correctly How to use stretching to sooth lower back pain Stretches to start and end your day right Stretches you can do at your desk Stretches for various stages of life—including stretches for kids and seniors This easy-to-use reference also includes a list of ten surprising around-the house stretching accessories, along with ten common aches and pain that stretching can help. Regardless of how old or young you are, Stretching for Dummies will introduce you to a kinder and gentler form of flexibility that will reduce that nagging tension and tenderness in your muscles and truly make you feel good all over.
С книгой «Stretching For Dummies» читают
Рецензии на книгу «Stretching For Dummies»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Stretching For Dummies»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Бизнес-биология. Как инстинкты помогают зарабатывать
- Я с тебя худею
- Tomatenpesto und Ingwersenf
- Воспоминания солдата
- An Engagement Of Convenience
- Калейдоскоп. Сборник рассказов
- Актуальные инфекции в практике медицинской сестры
- Евреи в истории Европы и Америки (персоналии)
- Тот самый парфюм. Завораживающие истории культовых ароматов ХХ века
- Corona als Chance
Отзывы на книгу «Stretching For Dummies»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Stretching For Dummies»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.