![Кирилл Галанкин - Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
Кирилл Галанкин - Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»
Кинезиология – это наука о мышечных движениях. Данная аудиокнига проведёт вам не только теоретический экскурс по этой науке, но и предложит эффективные упражнения для здоровья мышц и суставов! Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично сбалансированную конструкцию из сотен мышц и суставов. Знаете ли вы, что на длину шага может влиять… положение нижней челюсти? Да, представьте, ведь в организме все взаимосвязано. Поэтому если какая-то мышца «халтурит», другим мышцам приходится брать нагрузку на себя, чтобы компенсировать ущерб. Возрастает нагрузка на суставы, даже расположение костей скелета может меняться. И локализация боли может не совпадать с проблемным участком. Не уповайте на свои первоначальные выводы о причине боли. Устранять проблему нужно правильно – опираясь на знания, которые дает нам кинезиология – наука о мышечных движениях. В этой книге собрана не только информация о том, как работает наш опорно-двигательный аппарат, что такое «анатомические поезда», или миофасциальные сети, но и включены упражнения, которые помогут сохранить здоровье мышц и суставов, укрепить ослабевшие и стабилизировать те из них, которые уже начали саботаж. © ООО «Издательство АСТ», 2023
С книгой «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы» читают
Рецензии на книгу «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Falling for the Bridesmaid
- Ручной дорожник для употребления на пути между императорскими всероссийскими столицами
- Entre montes y calores
- Новолуние
- Monster
- Mein netter fetter Vetter aus Wetter
- Manuale De L'E-Myth Riveduto E Corretto
- Крыло. Книга 4.5. Последний Патрон
- Der Vietnamkrieg
- Пираты. Большая иллюстрированная энциклопедия
Отзывы на книгу «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.