Kate Cook - An Unfit Mother: How to get your Health, Shape and Sanity back after Childbirth
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «An Unfit Mother: How to get your Health, Shape and Sanity back after Childbirth»
This upbeat, achievable plan helps you get back into shape after pregnancy, by combining super nutrition (including meal suggestions and dietary advice) and effective short exercise routines you can do anywhere. It’s the easy way for mums to become yummy mummies – reclaiming their bodies and losing their baby-weight safely and successfully.A mother herself, Kate Cook understands the frustrations, self-doubts and lack of control felt by many mums, so the focus is on straightforward solutions for real lifestyles.The plan is wrapped around a humorous ‘chic-lit’ style narrative for an immediate connection with the reader, but is easy to dip into, with clever tips, meal plans and easy exercises.Kate offers sound advice not only on nutrition and exercise, but on how to find the time, energy and motivation to get going and keep going. There are quotes from real mums throughout, to reinforce the life-coaching elements, helping you to save time and stay sane and focused.
С книгой «An Unfit Mother: How to get your Health, Shape and Sanity back after Childbirth» читают
Рецензии на книгу «An Unfit Mother: How to get your Health, Shape and Sanity back after Childbirth»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «An Unfit Mother: How to get your Health, Shape and Sanity back after Childbirth»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Проклятье пирата
- The Harlequin Opal: A Romance. Volume 2 of 3
- Frontiers in Transition Metal-Containing Polymers
- Мастер пикапа за час, или Как соблазнять девушек и управлять ими
- Очищающий огонь
- Школа в Ласковой Долине. Парень моей сестры
- Любовь по расчету и без
- Two Evils: A DI Charlotte Savage Novel
- Estudio del futuro
- Саморазвитие для начинающих: простые секреты и практики
Отзывы на книгу «An Unfit Mother: How to get your Health, Shape and Sanity back after Childbirth»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «An Unfit Mother: How to get your Health, Shape and Sanity back after Childbirth»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.