Ирина Якутенко - Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»
Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы – вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга – лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной – префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги – это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.
С книгой «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами» читают
Рецензии на книгу «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Galatians Through the Centuries
- Надзор и контроль в сфере пожарной безопасности
- Ангелочек
- Преподаватель. Рассказ
- Лунный свет, или Священник
- Этажи
- Чертовы подростки! Как найти общий язык с повзрослевшим ребенком
- Волшебное путешествие в лесу
- Неверноподданный в Новом Свете
- История России 5-е изд., испр. и доп. Учебник и практикум для вузов
Отзывы на книгу «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.