Ирина Еднерал - Тревожность
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Тревожность»
Тревога – явление, которое знакомо каждому человеку. Под тревогой скрывается множество неприятных чувств, с которыми бывает тяжело совладать: волнение, беспокойство, страх, стресс. Многие люди описывают словом «тревога» свои ежедневные переживания, не осознавая того факта, что они уже просто не могут избавиться от беспокойства и полностью поглощены им. В таких случаях тревога может быть очень подавляющей и со временем превратится в хроническую.
Эта книга для тех, кто хочет разобраться со своей тревожностью, научиться управлять своими чувствами, найти эффективные способы по снижению уровня тревожности, овладеть инструментами расслабления, справляться с проблемами без лишнего беспокойства, победить свои страхи и достичь гармонии.
С книгой «Тревожность» читают
Рецензии на книгу «Тревожность»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Тревожность»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Золотые ангелы
- Остров-ловушка
- 6 Pieces - Meat and Greet
- Use Your Difference to Make a Difference
- Круга нет. Акварель душевных переживаний
- Правила дорожного движения в вопросах и ответах
- Professional Services Marketing. How the Best Firms Build Premier Brands, Thriving Lead Generation Engines, and Cultures of Business Development Success
- Фонограф
- Twice Upon Time
- Les pecheurs de perles
Отзывы на книгу «Тревожность»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Тревожность»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.