![Иосиф Гольман - Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
Иосиф Гольман - Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?»
Повышенная тревожность – неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье.
В таких случаях нужна помощь психолога (иногда – психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога. Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов.
Брошюра предназначена для широкого круга читателей.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
С книгой «Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?» читают
Рецензии на книгу «Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
Отзывы на книгу «Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.