![Игорь Борщенко - Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
Игорь Борщенко - Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг»
Боли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска. Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко – лучший способ эффективно избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам – свободу и радость движения. Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды, исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно лишь замирать на некоторое время в определенных эргономичных позициях – и мышцы будут сами укрепляться без дополнительной нагрузки. Уделяйте гимнастике всего несколько минут в день, чтобы избавиться от утомительных болей в области шеи и воротниковой зоны. Книга также издавалась под названием «Болит шея – что делать».
С книгой «Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг» читают
Рецензии на книгу «Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
Отзывы на книгу «Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.