![Игорь Борщенко - Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
Игорь Борщенко - Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте»
«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. «Все, что вам нужно, – это ненадолго замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы, – объясняет доктор. – Всего несколько недель таких занятий принесут радость свободы движения». Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и в самолете, и за рулем, и даже… в воде!
С книгой «Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте» читают
Рецензии на книгу «Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Из пережитого. Воспоминания флигель-адъютанта императора Николая II. Том 1
- Жаль, не войти в прошедший дождь
- Избранные произведения для скрипки и фортепиано
- Из пережитого. Воспоминания флигель-адъютанта императора Николая II. Том 2
- Теория выигрыша
- Learning to Talk: Short stories
- Жемчуг королевской судьбы. Кубок скифской царицы
- Об Ахматовой
- Как это работает? Техника и роботы
- Воины Кромоса
Отзывы на книгу «Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.