Игорь Борщенко - Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки»
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но наверняка каждый знает множество историй друзей и родственников, которые «сорвали спину» в тренажерном зале, потому что не смогли правильно использовать многочисленные тренажеры и следить за техникой выполнения упражнений. Вряд ли вы хотите приобрести в копилку собственных болезней еще и разрывы связок, вегетососудистую дистонию, трещину мениска коленного сустава, синдром перетренированности и многие другие болезни, которые являются спутниками опасного фитнеса! Я хочу, чтобы эта книга стала для вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма. Вы узнаете: – что можно, а что нельзя делать в спортивном зале; – какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма; – как сохранить свой скелет в целости и сохранности на долгие годы и многое другое. Безопасные силовые тренинги, полезные растяжки, разминки любых мышц, самостоятельные тесты здоровья – все в одной книге!
С книгой «Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки» читают
Рецензии на книгу «Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Вне тела
- Тише воды, ниже травы
- Булки
- Smarter Data Science
- Ошибка
- Как избавиться от страха перед операцией?
- Пропедевтика клинических дисциплин. Сборник заданий. (СПО). Задачник.
- Кодер с улицы. Правила нарушать рекомендуется (pdf + epub)
- Курс мировой и российской криминологии в 2 т. Том 1. Общая часть в 3 кн. Книга 1. Учебник для вузов
- Увольнение оптом и заочно
Отзывы на книгу «Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.