Иен Смит - Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы»
Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается.
Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулировать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью?
Автор бестселлера Иен Смит даст вам эти ответы и поделится личным опытом и историями своих пациентов.
В книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и удержанию мотивации, а также советы и рекомендации эксперта, которые уже привели множество читателей к желаемой форме.
Возьмите под контроль не только тело, но и свой разум и пусть ваш процесс похудения будет легким, продолжительным и результативным!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
С книгой «Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы» читают
Рецензии на книгу «Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
Отзывы на книгу «Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.