![Гульнара Даминова - Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
Гульнара Даминова - Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!»
Свобода, легкость и гибкость в теле… Ощущение гармонии, счастья, свободы… Глубина и гибкость мышления… Если вы занимаетесь йогой, то получаете гораздо больше, чем просто физическое здоровье.
Йоги уверены: все наши неудачи копятся в теле, стресс накапливается в мышцах и блокирует сознание. И только тренируя тело особым образом можно освободить сознание от стрессов и неудач, а значит – изменить жизнь к лучшему!
Перед вами книга, которая позволит самостоятельно войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, только необходимые комментарии, более 200 фотографий – все это поможет выполнять асаны правильно, так, чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию. В книге три комплекса упражнений, причем каждый рассчитан на свой уровень сложности, поэтому начать заниматься сможет любой человек, независимо от подготовки и возраста.
С книгой «Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!» читают
Рецензии на книгу «Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
Отзывы на книгу «Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.