![Гед Дженкинс-Омар - Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
Гед Дженкинс-Омар - Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»
Важная аудиокнига о том, как справиться с тревогой. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения» и для него! Гед Дженкинс-Омар – педагог высшей категории из Великобритании, активист и консультант по вопросам психического здоровья. Он пишет о тревоге и о том, как справляться с ее проявлениями и навеянными ей мыслями и чувствами. Также Гед – представитель благотворительного фонда психического здоровья Mind. Его цель – оказать помощь тем, кто в ней нуждается, чтобы найти в себе точку опоры, несмотря на тревогу. Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения», легко воспринимающего информацию из нескольких источников. Вы узнаете: • что такое тревога и почему с ней сталкиваются подростки • советы и стратегии по преодолению тревоги и паники • как полностью изжить тревогу и панические атаки • как перестать бояться своей тревоги • как привести в порядок свой беспокойный ум © ООО «Издательство АСТ», 2023
С книгой «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков» читают
Рецензии на книгу «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
Отзывы на книгу «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.