Евгения Донова - Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой»
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни? Книга Жени Доновой, автора популярного блога о психологии пищевого поведения, практикующего АСТ и КПТ терапевта, не решит в одно мгновение все проблемы современной женщины, но позволит под другим углом взглянуть на них. При помощи научных фактов, несложных упражнений, юмора, логики и историй других людей она помогает по-новому оценить привычные аспекты жизни. Сняв с себя бремя чужих мнений, разрушительных стереотипов и вины за чьи-то неоправданные ожидания, можно сделать важный шаг к любви и принятию себя.
С книгой «Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой» читают
Рецензии на книгу «Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Que seco Rosa
- Изменю вашу жизнь
- Закон кустарника
- Bio-aggregate-based Building Materials. Applications to Hemp Concretes
- Любимая работа
- Восстание. Пилотный выпуск
- Meine Frau und ihr Mann. Eine Beichte
- Суперпрописи для будущих отличников
- Международное гуманитарное право. (Бакалавриат). Учебное пособие.
- Горный Алтай
Отзывы на книгу «Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.