Эрик Гудман - Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины»
Не секрет, что наша осанка, сидячий образ жизни и неправильные паттерны движения слишком сильно нагружают позвоночник, особенно нижнюю его часть, и малые мышцы спины. В результате возникает боль, которая окончательно не проходит ни при использовании медикаментов, ни в результате физиотерапии. Программа Foundation основана на простой, но уникальной идее, что укрепление задней цепи мышц поможет сильным мышцам спины эффективно выполнять свою работу – поддерживать вес тела и приводить его в движение. В книге представлены уникальные серии упражнений, которые уже помогли не одному десятку спортсменов по всему миру. Сам Лэнс Армстронг оценил их по достоинству и даже написал предисловие к данной книге.
С книгой «Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины» читают
Рецензии на книгу «Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Fesselnde Liebe - Teil 2
- Я есть любовь
- Бабайка
- Управление природопользованием
- РАССКАЗЫ МАЛЫШАМ
- Сказка о настоящем советском человеке, которого пригласили на работу в американскую разведку, и что из этого вышло
- Равнение на Софулу
- Мысли в рифму и не только. Том третий
- The Lucky Ones
- Нужная профессия. Лесной отшельник
Отзывы на книгу «Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.