Эмили Этачт - Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей»
Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? Тогда вы держите в руках нужную книгу.
«ХРУПКАЯ ПСИХИКА» – собрала в себе лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой. Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став БЕСТСЕЛЛЕРОМ AMAZON и заняв 6 позицию в списке лучших книг, помогающих при ОКР.
Разберем и проработаем:
– теорию привязанности: все про эмпатию, страхи, эффективную коммуникацию и разрешение конфликтов;
– внутреннее равновесие: конструктивные и деструктивные эмоции, как справляться со страхом, отказом и критикой;
– зависимости: как отказаться от вредных привычек и токсичных людей, улучшить самоконтроль и научиться принимать ответственность.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
С книгой «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей» читают
Рецензии на книгу «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
Отзывы на книгу «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.