Элина Фролова - Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие»
Спокойно и счастливо жить в настоящем, не боясь будущего и не оглядываясь на прошлое. Вот что предлагает психолог Элина Фролова. Ее книга – универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу. Эта книга для вас, если: • вы хотя бы время от времени тревожитесь и не можете справиться с наплывом эмоций; • переживаете последствия психологической травмы; • или не можете строить планы, потому что не чувствуете уверенности в завтрашнем дне. Элина Фролова – опытный психолог, конфликтолог и популярный твиттер-блогер (@nufrolofff). Ежедневно она помогает не только клиентам, но и 80 тысячам подписчиков осознать, что каждый сам хозяин в своей голове. Выполняя ее несложные, но действенные упражнения, вы адаптируетесь к изменчивым условиям жизни и научитесь встречать любую сложную ситуацию с гордо поднятой головой и расправленными плечами.
С книгой «Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие» читают
Рецензии на книгу «Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
Отзывы на книгу «Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.