Елена Колесниченко - Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу»
Это практическое руководство содержит множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, откуда берется тревога и как ее укротить, Елена Колесниченко – врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук – дает рекомендации, которые научат расслабляться, справляться с тревогой и стрессом, наладить сон. Тесты, содержащиеся в книге, помогут достигнуть большей осознанности и контроля над своим психическим самочувствием.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
С книгой «Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу» читают
Рецензии на книгу «Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Roar
- Get Sh*t Done
- Vida campesina en el Magdalena Grande
- Torremolinos
- Три волшебных слова. Сказка
- Города власти. Город, нация, народ, глобальность
- Я иду тебя искать
- Монастырский пояс Москвы. Глава 9. Марфо-Мариинская обитель милосердия
- Не такие, как все. Книга для родителей, ожидающих ребенка с особенностями развития
- Not Just The Girl Next Door
Отзывы на книгу «Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.