![Елена Федорова - Agile-похудение](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
Елена Федорова - Agile-похудение
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Agile-похудение»
Казалось бы, про похудение все и так давно известно: надо меньше есть и больше бегать, меньше калорий употреблять и больше тратить. Как долго вы выдержите такой режим без вреда для здоровья? Как скоро бешеный ритм жизни (переработки, командировки, перекусы на бегу) вытеснит здоровое питание и походы в спортзал? Если вы читаете эту книгу, значит, уже испробовали все на собственном опыте и знаете ответ.
Поэтому автор предлагает подойти к процессу похудения как к проекту и использовать современные гибкие методы управления, заимствованные из IT-сферы. Не подстраивать график под краткосрочные жесткие диеты, а органично встроить в ваши будни индивидуальный подход к похудению, комфортную систему питания и тренировок. Agile-метод позволит учесть особенности вашего организма, характера и распорядка дня, а значит – поможет достичь желанной цели и легко принять этот новый образ жизни.
Комментарий Редакции: Как изменится жизнь, когда тропа к совершенству обрастет не колкими терниями, а радостью и удовольствием? Елена Федорова совершает крупную революцию в давно изъеденной теме, выявляя обнуленный путь в печальном лабиринте из изнурительных срывов и самоуничижающих мыслей.
С книгой «Agile-похудение» читают
Рецензии на книгу «Agile-похудение»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Agile-похудение»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Кожа в психоанализе
- Наделенная силой
- Плазменная переработка отходов
- Основы гуманной педагогики. Книга 1. Улыбка моя, где ты?
- Weihnachtskochbuch
- Зоогеография
- The Curse of Hermes Trismegistus
- 500 ответов невролога. Надо ли бить тревогу? Настольная книга для осознанных родителей
- True Tales of the Weird
- Синдикат. История мирового правительства
Отзывы на книгу «Agile-похудение»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Agile-похудение»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.