![Екатерина Зуева - Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичности](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
Екатерина Зуева - Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичности
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичности»
Шпагат – часто недостижимая мечта многих девушек, хотя при правильном подходе и грамотно построенных тренировках любое желаемое может стать явью! Особенно это актуально в то время, когда мы не можем посещать спортзал и все упражнения выполняем дома. Приобрести хорошую растяжку и сесть на шпагат без усилий в домашних условиях – реально! Главное – верить в себя и не забывать о правильном подходе к упражнениям. Этот гид – пособие для тех, кто решил встать на увлекательный, но непростой путь обретения гибкости, гармонии и отличной растяжки! Поверьте, гибкость и эластичность ваших мышц – результат не только правильно подобранных тренировок, но еще и многих других факторов. Поэтому в своей книге я расскажу: – какие бывают виды стретчинга и все ли они подходят именно вам; – как нужно питаться, чтобы повысить эластичность мышц; – как правильно разминаться и что делать, если вы потянули связку; – какие упражнения нужно выполнять для разработки продольного, поперечного и вертикального шпагата; – какие бывают ошибки при стретчинге и как их избежать. Прогресса вам и гибкости!
С книгой «Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичности» читают
Рецензии на книгу «Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичности»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичности»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
Отзывы на книгу «Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичности»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичности»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.