![Джон Смит - Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
Джон Смит - Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг»
В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом шагу. Эта книга – прорыв в том, как преодолеть усталость, апатию и отсутствие мотивации, и зажечь вновь искру жизненной энергии!Первая часть погружает в научные основы выгорания, раскрывая секреты, как мозг и тело реагируют на стресс. Вторая часть предлагает 30-дневный тренинг, где каждый день – это новый шаг к внутреннему равновесию. Вы узнаете о том, как управлять своими эмоциями, повышать уровень собственной энергии, и как грамотно распоряжаться своим временем.Задания книги помогут вам переосмыслить жизнь и найти гармонию между работой и личными интересами.Преимущества, которые вы получите: освобождение от стресса и усталости; возобновление уровня мотивации; баланс между личной и профессиональной жизнью; улучшение качества сна; повышение уровня эмоционального интеллекта; развитие навыков принятия решений.Не дайте выгоранию затмить ваше внутреннее сияние.
С книгой «Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг» читают
Рецензии на книгу «Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Стеснительный знакомый
- Sanktuarium
- Бункер. История выживальщика
- Психотерапия шизофрении
- Менеджмент
- Зеркало грядущего
- Квалификационные исследовательские работы
- Пересекающиеся параллели
- A Merry Dialogue Declaringe the Properties of Shrowde Shrews and Honest Wives
- Футбольный менеджмент. Поматчевые премии игрокам
Отзывы на книгу «Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.