Джеймс Нестор - Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве»
Бестселлер New York Times Значимая нон-фикшн книга 2020 года по версии Washington Post Лучшая научная книга 2020 года по версии Amazon «Дыхание» – это не просто аудиокнига, рассказывающая о нашей самой основной биологической функции. Она меняет общепринятые представления о дыхании и объясняет, каким образом миллиарды молекул, попадающих внутрь нашего тела с каждым вдохом, становятся строительным материалом для костей, мышц, крови, мозга и органов и как все эти мельчайшие изменения влияют на наше здоровье и настроение. Джеймс Нестор – журналист и исследователь – делится захватывающей историей об экспериментах над собственным дыханием, а также о многочисленных практиках, которые он испробовал. Автор путешествовал по миру, чтобы научно проверить распространенные убеждения о том, как мы дышим. После прослушивания этой аудиокниги вы точно измените свое отношение к процессу дыхания, поскольку: – усвоите основы восстановительного дыха¬ния; – узнаете, как с помощью дыхания снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса; – научитесь сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях; – убедитесь в том, что даже незначительные изменения в методе дыхания могут ускорить спортивные результаты, омолодить внутренние органы, остановить храп, астму и аутоиммунные заболевания. И это далеко не все, так как в конце аудиокниги вас ждет дополнительный бонус – полезные упражнения и методики для повышения эффективности дыхания! Прослушав эту аудиокнигу, вы никогда больше не будете дышать так, как раньше! © 2020 Попурри ℗ 2021 AB Publishing
С книгой «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве» читают
Рецензии на книгу «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Капица. Воспоминания и письма
- Татарские промышленники
- Тюльпаны для Лили
- The Monster Series
- Заговор против заговора: ГКЧП-3. Книга вторая
- Отдельные вопросы мусульманской системы права: фикх, частные правоотношения, ответственность
- Муж для девочки-ромашки
- Брызги социализма
- Беседы с Альбертом Эйнштейном
- Просто так. Стихи
Отзывы на книгу «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.