![Дженнифер Мосс - Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
Дженнифер Мосс - Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации»
Если выгорел – отдохни.
Поможет?
Нет!
Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.
Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:
• 6 главных причинах выгорания;
• методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.
• самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…
• …и о самых действенных.
Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
С книгой «Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации» читают
Рецензии на книгу «Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
Отзывы на книгу «Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.