![Дженнифер Эштон - Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью](/media/books/po/200x298/poster_200x298.png)
Дженнифер Эштон - Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью
Жанры: | Жанр к этой книге еще не добавлен |
---|
Случайная цитата из книги
К этой книге еще не добавлены цитаты Добавить цитатуРекомендуемый контент
Описание книги «Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью»
Когда речь заходит о новых привычках, многие из нас внутренне содрогаются, вспомнив про свои неудавшиеся попытки. Однако можно добиться всего, если не ставить сразу высокую планку, а двигаться постепенно: 1 месяц – 1 привычка. Врач и медицинский эксперт Дженнифер Эштон бросила себе вызов длиною в год. Автор подробно расписывает личный опыт в приобретении каждой привычки, дает научное обоснование и рекомендации. Секрет успеха – не в самой привычке, а в умении полюбить себя и научиться о себе заботиться. Издание будет интересно всем, кто хочет поправить здоровье, улучшить настроение и стать счастливее. На русском языке публикуется впервые.
С книгой «Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью» читают
Рецензии на книгу «Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью»
Рецензий еще нет. Вы можете стать первым, кто напишет рецензию на книгу «Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить рецензию. Регистрация займет не более 15 секунд.
Популярные списки книг
Эти книги могут быть интересны:
- Спираль
- Цивилизация любви
- Я стала плохой, пока вы меня любили
- Розовая планета
- A Voyage Round the World, from 1806 to 1812
- Die besten 10 Naviceiver (Band 2)
- Basic Guide to Orthodontic Dental Nursing
- Актуальные проблемы правового регулирования процессов цифровизации в публичных и частных сферах. (Аспирантура, Магистратура). Сборник статей.
- Reading the American Novel 1780 - 1865
- Border Raids and Reivers
Отзывы на книгу «Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью»
Отзывов еще нет. Станьте первым, кто напишет отзыв на книгу «Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью»!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы написать отзыв. Регистрация займет не более 15 секунд.